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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠  菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。